¿Cual es el mejor método para adelgazar?

Hola. me gustaría conocer vuestras opiniones sobre cual es el mejor método para adelgazar, he probado un poco de todo, desde luego no me creo nada eso que se ve por intenet de las pastillasblablabla.. y ya se que no hay que adelgazar muy rápido. También me gustaria saber cómo combatir la ansiedad (more…)

Technorati Tags: adelgazar perder peso

Si camino,, en cuanto tiempo logro perder peso y adelgazar?

hola.. salgo a caminar como 5 dias ala semana ,, entre una hora y media… ademas estoy comiendo mas sanamente,, mas frutas y verduras y ,, comida normal mas moderadamente,, si esto me ayuda a perder peso y adelgazar ,, encuanto tiempo lo hare??

Technorati Tags: adelgazar perder peso