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	<title>suprime el apetito</title>
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		<title>Perder Barriga</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 18:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[perder barriga]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieta para perder barriga. Uma boa dieta, muito eficaz, optar por comer 5-6 vezes por dia. Isso no quer dizer que deva tomar 5 ou 6 grandes refeies por dia, mas sim deve comer refeies menores e com mais frequncia ao longo do dia. Geralmente, quando nos alimentamos de modo digamos tradicional, vamos sempre comer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> Dieta para perder barriga. Uma boa dieta, muito eficaz, optar por comer 5-6 vezes por dia. Isso no quer dizer que deva tomar 5 ou 6 grandes refeies por dia, mas sim deve comer refeies menores e com mais frequncia ao longo do dia.</p>
<p> Geralmente, quando nos alimentamos de modo digamos tradicional, vamos sempre comer 3 refeies pesadas por dia, e temos a mania bem portuguesa de encher a barriga em cada refeio, o que leva a um acumular de gordura na regio da cintura. Ao comer 5-6 pequenas refeies por dia regularmente, impede os excessos.</p>
<p> Alm disso, esta estratgia de dieta para perder barriga contribui francamente para acelerar o seu metabolismo, uma vez que o corpo requer energia para digerir os alimentos.</p>
<p> Opte sempre por intervalar as refeies base com fruta ou algo leve e nutritivo.</p>
<p> Outra dica importante optar sempre por refeies mais pesadas durante o almoo e nunca ao jantar.</p>
<p> Perder barriga bebendo os lquidos certos.</p>
<p> Para perder gordura na barriga, beba muita gua, particularmente quando vai ao ginsio e sua atravs desses exerccios fsicos. Como sabe o corpo humano necessita de gua para funcionar correctamente. Se estiver desidratado os seus rgos trabalham mais para manter a reserva de gua do corpo. O fgado, que auxilia na queima de gordura, a fim de produzir energia, um dos mais importantes rgos que sofre com isso. Se a utilidade do fgado for prejudicada, o processo de queima de gordura no ser to eficaz quanto deve ser.</p>
<p> Se est numa dieta para perder barriga evite a todo o custo beber refrigerantes, uma vez que o seu teor de acar bastante elevado.</p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
<ol>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
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<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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]]></content:encoded>
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		<title>Dieta Para Perder Barriga</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 18:53:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[dieta para perder barriga]]></category>

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		<description><![CDATA[Dieta para perder barriga. Uma boa dieta, muito eficaz, optar por comer 5-6 vezes por dia. Isso no quer dizer que deva tomar 5 ou 6 grandes refeies por dia, mas sim deve comer refeies menores e com mais frequncia ao longo do dia. Geralmente, quando nos alimentamos de modo digamos tradicional, vamos sempre comer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> Dieta para perder barriga. Uma boa dieta, muito eficaz, optar por comer 5-6 vezes por dia. Isso no quer dizer que deva tomar 5 ou 6 grandes refeies por dia, mas sim deve comer refeies menores e com mais frequncia ao longo do dia.</p>
<p> Geralmente, quando nos alimentamos de modo digamos tradicional, vamos sempre comer 3 refeies pesadas por dia, e temos a mania bem portuguesa de encher a barriga em cada refeio, o que leva a um acumular de gordura na regio da cintura. Ao comer 5-6 pequenas refeies por dia regularmente, impede os excessos.</p>
<p> Alm disso, esta estratgia de dieta para perder barriga contribui francamente para acelerar o seu metabolismo, uma vez que o corpo requer energia para digerir os alimentos.</p>
<p> Opte sempre por intervalar as refeies base com fruta ou algo leve e nutritivo.</p>
<p> Outra dica importante optar sempre por refeies mais pesadas durante o almoo e nunca ao jantar.</p>
<p> Perder barriga bebendo os lquidos certos.</p>
<p> Para perder gordura na barriga, beba muita gua, particularmente quando vai ao ginsio e sua atravs desses exerccios fsicos. Como sabe o corpo humano necessita de gua para funcionar correctamente. Se estiver desidratado os seus rgos trabalham mais para manter a reserva de gua do corpo. O fgado, que auxilia na queima de gordura, a fim de produzir energia, um dos mais importantes rgos que sofre com isso. Se a utilidade do fgado for prejudicada, o processo de queima de gordura no ser to eficaz quanto deve ser.</p>
<p> Se est numa dieta para perder barriga evite a todo o custo beber refrigerantes, uma vez que o seu teor de acar bastante elevado.</p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
<ol>
<li>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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</ul>
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</div>
<p><br style="clear:both;" /></p>
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		</item>
		<item>
		<title>Perder Peso</title>
		<link>http://suprimeelapetito.com/perder-peso-2/</link>
		<comments>http://suprimeelapetito.com/perder-peso-2/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 18:35:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[perder peso]]></category>

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		<description><![CDATA[SabAa usted que las posibilidades son, que si usted no puede perder barriga estA cometiendo probablemente uno de los 10 errores mAs comunes. Por favor siga leyendo para aprender mAs &#8230; 1.) Si Usted EstA Haciendo Apenas Ab Ejercicios &#8211; Esto es mAs o menos uno de los errores mAs comunes que mucha gente puede [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
SabAa usted que las posibilidades son, que si usted no <u><em><strong>puede perder barriga</strong></em></u> estA cometiendo probablemente uno de los 10 errores mAs comunes. Por favor siga leyendo para aprender mAs &#8230;</p>
<p>1.) <u><em><strong>Si Usted EstA Haciendo Apenas Ab Ejercicios</strong></em></u> &#8211; Esto es mAs o menos uno de los errores mAs comunes que mucha gente puede hacer cuando se trata de obtener abdomen plano o seis pack abs. Se confiA demasiado en hacer precisamente ab ejercicios no darse cuenta de que no van a perder la grasa de su estAmago, estos ejercicios serAn en realidad sAlo tonifican los mAsculos abdominales. AdemAs, tambiAn hay que asegurarse de que comer bien y hacer aerAbicos y algAn tipo de excerises resistencia a deshacerse de la grasa del vientre.</p>
<p>2.) <u><em><strong>No Dormir Lo Suficiente</strong></em></u> &#8211; Es un hecho conocido que la falta de sueAo puede aumentar sus probabilidades de aumentar de peso en realidad. La falta de sueAo no ayuda a quemar la grasa o libras, pero tambiAn es necesario para la buena salud general. Lo convierten en una prioridad absoluta a conseguir por lo menos 7-8 horas de sueAo cada noche, que serA de gran ayuda a su cuerpo y de la prueba.</p>
<p>3) <u><em><strong>La NutriciAn Adecuada</strong></em></u> &#8211; Sin la nutriciAn adecuada, los resultados generales serAn mAnimos para prActicamente nada &#8230; perAodo. </p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
<ol>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			subir de peso means to gain weight and perder peso means to lose weight? and de veras means for real?<br />
subir de peso means to gain weight and perder peso means to lose weight?</p>
<p>    * ASK A QUESTION</p>
<p>subir de peso means to gain weight and perder peso means to lose weight? I saw this in a couple of spanish dictionaries and does de veras mean for real?</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			como puedo perder peso rapidoo sin haceer ejrcicio?</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Hola vi que eres como yo que no te gusta o no puedes hacer ejercicio, yo encontre esta pagina en internet que tiene buena informacion para Perder Peso SIN Tener Que Hacer EJERCICIO. Espero te funcione dejame saber.</p>
<p>Suerte</p>
<p>http://tinyurl.com/22s7w5f</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Es util la avena licuada con agua todos los dias para perder peso?</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Si <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			se voce quer perder peso voce deve ir em um e mais execicio?</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Bom dia.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Quien Quiere Perder Peso en el 2008?</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				yo tambien tenes q ser dieta
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Give advice in Spanish?<br />
Please &#8220;give advice&#8221; using the formal command (Ud.) like this example: &#8220;Me duele la cabeza&#8221; ANSWER: &#8220;Tome Ud. dos aspirinas&#8221;</p>
<p>1. Debo perder peso.<br />
2. No me gusta la casa donde vivo ahora.<br />
3. Trabajo demasiado, estoy muy cansada.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				1.- Haga ejercicio y coma mas frutas y verduras.<br />
2.- Busque una casa que le guste.<br />
3.- Trabaje menos horas al dia/  Tomese un descanso de su trabajo.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Translate from Spanish to English?<br />
HOLA AMOR!!!! jejejeje </p>
<p>que bena con usted&#8230;..desculpe por no hablar le gracias por correo </p>
<p>me hace falta hablar le como esta ?? como va sus estudios ?? o jala que bien  no le pude hablar porque tenia el colegio y tengo practica de lucha y tengo que perder peso y todo<br />
pero me hace mucha falta hablar le no me tiene unas fotos nuevas para mi!!!<br />
y todavia aburido aqui ya me quiero ir otra ves&#8230;! porque todavia le debo </p>
<p>bueno saludes a todos<br />
adios</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Hellow Love!!!!! HA, HA, HA</p>
<p>What a vein (vena &#8211; obsession) with you<br />
excuse for not talking to you<br />
thanks for mail</p>
<p>I need to talk to you&#8230;how are you? how are your studies going? I hope so! Great I could not speak with you, because I had wrestling practice y and I must loose weight and all that&#8230;.but I need to talk to you real bad, don&#8217;t you have new photos for me? And I am still bored here, I already want to leave again&#8230; because I still owe (you or someone else)</p>
<p>Anyway, greetings for everyone<br />
good bye</p>
<p>Hope it helps<br />
Santiago
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Can you correct my Spanish homework?<br />
Please and thanks.<br />
Sorry I posted it twice. Didn&#8217;t want just one answer saying lol at me.<br />
Uh I&#8217;m not sure on number 2 nor 4..<br />
These are in the subjunctive &#8211; subjuntivo &#8211; form.<br />
We are using the nosotros (or nosotras) conjugation of the verb.</p>
<p>1. bueno/dormir<br />
Es bueno que durmamos ocho horas cada dia.<br />
2. mejor/perder<br />
Es mejor que perdamos peso<br />
3. bueno/perdir<br />
Es bueno que pidamos ayuda<br />
4. bueno/volver<br />
Es bueno que volvamos a casa<br />
5. importante/acostarse<br />
Es importante que nos acostemos a las nueve<br />
6. necesario/jugar<br />
Es necesario que jueguemos un deporte<br />
7. necesario/entender<br />
Es necesario que entendamos matematicas<br />
8. importante/seguir<br />
Es importante que sigamos instruccione</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				1. bueno/dormir<br />
Es bueno que durmamos ocho horas cada dia.</p>
<p>2. mejor/perder<br />
Es mejor que perdamos peso</p>
<p>3. bueno/perdir<br />
Es bueno que pidamos ayuda</p>
<p>4. bueno/volver<br />
Es bueno que volvamos a casa</p>
<p>5. importante/acostarse<br />
Es importante que nos acostemos a las nueve</p>
<p>6. necesario/jugar<br />
Es necesario que juguemos un deporte</p>
<p>7. necesario/entender<br />
Es necesario que entendamos matematicas</p>
<p>8. importante/seguir<br />
Es importante que sigamos instruccioneS<br />
wow girl, you&#8217;re realy good at it. Keep pn learning and you&#8217;ll be able to speak spanish perfectly.Just in number 6 is &#8220;juguemos&#8221; not &#8220;jueguemos&#8221;but dont worry, this is a common mistake, my cousins say &#8220;jueguemos&#8221; XD<br />
 and you missed was the &#8220;S&#8221; at the end of instruccioneS</p>
<p>but really well done</p>
<p>=)
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			I need a translation please?<br />
I got this message, and I only know enough spanish to be casualy social&#8230;could someone please translate this for me?</p>
<p>EN BICICLETA CON DIOS </p>
<p>Al principio veía a Dios como el que me observaba, como un juez que llevaba cuenta de lo que hacía mal, como para ver si merecía el cielo o el infierno cuando muriera. Era como un presidente, reconocía su foto cuando la veía, pero realmente no lo conocía.</p>
<p>Pero luego reconocí a mi Salvador; parecía como si la vida fuera un viaje en bicicleta, pero era una bici de dos, y noté que Dios viajaba atrás y me ayudaba a pedalear.<br />
No sé cuando sucedió, no me di cuenta cuando fue, que Él sugirió que cambiáramos lugares, lo que sí se es que mi vida no ha sido la misma desde entonces.</p>
<p>Mi vida con Dios es muy emocionante. Cuando yo tenía el control, yo sabía a donde iba. Era un tanto aburrido, pero predecible. Era la distancia más corta entre dos puntos. Pero cuando Él tomó el liderazgo, Él conocía otros caminos, caminos diferentes, hermosos, por las montañas, a través de lugares con paisajes, velocidades increíbles. Lo único que podía hacer era sostenerme; aunque pareciera una locura, Él sólo me decía: &#8220;¡Pedalea!&#8221;</p>
<p>Me preocupaba y ansiosamente le preguntaba, &#8220;¿A dónde me llevas?&#8221; Él sólo sonreía y no me contestaba, así que comencé a confiar en Él. Me olvidé de mi aburrida vida y comencé una aventura, y cuando yo decía &#8220;estoy asustado&#8221;, Él se inclinaba un poco para atrás y tocaba mi mano.</p>
<p>Él me llevó a conocer gente con dones, dones de compartir y aceptación, Ellos me dieron esos dones para llevarlos en mi viaje; nuestro viaje, de Dios y mío.</p>
<p>Y allá íbamos otra vez. Él me dijo: &#8220;Comparte estos dones, dalos a la gente, son sobrepeso, mucho peso extra&#8221;. Y así lo hice&#8230; a la gente que conocimos, encontré que en el dar yo recibía y mi carga era ligera.</p>
<p>No confié mucho en Él al principio, en darle el control de mi vida. Pensé que la echaría a perder, pero Él conocía cosas que yo no sabía acerca de andar en bici&#8230; secretos. Él sabía como doblar para dar vueltas cerradas, brincar para librar obstáculos llenos de piedras, inclusive volar para evitar horribles caminos.<br />
Y ahora estoy aprendiendo a callar y pedalear por los más extraños lugares. Estoy aprendiendo a disfrutar de la vista y de la suave brisa en mi cara y sobre todo de la increíble y deliciosa compañía de mi Dios.</p>
<p>Y cuando estoy seguro que ya no puedo más, Él sólo sonríe y me dice: &#8220;¡Pedalea!&#8221;</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				BICYCLE-RIDING WITH GOD</p>
<p>At first I saw God as the one who observed me, as a judge who kept count of everything I did bad, as if to see if I deserved heaven or hell when I died. He was like a president, I recognized his picture when I saw it, but I didn&#8217;t really know Him.                            </p>
<p>But then I recognized my Savior, it was as if life were a bicycle ride, but it was a tandem bike, and I noticed that God rode in the back and He helped me pedal.<br />
I don&#8217;t know when it happened, I don&#8217;t know when it was that He suggested we switch places, what I do know is that my life has never been the same since.            </p>
<p>My life with God is exciting. When I was in control, I knew where I was headed. It was a bit boring, but predictable. It was the shortest distance between two points. But when He took control, He knew other paths, different paths, beautiful, through the mountains, through places with scenery, incredible speeds. All I could do was hold on; even though it seemed crazy, He would just say, &#8220;Pedal!&#8221;                                                                  </p>
<p>I would worry and anxiously ask Him, &#8220;Where are you taking me?&#8221; He just smiled and did not answer, so I started trusting Him. I forgot about my boring life and began a new adventure, and when I said, &#8220;I&#8217;m scared,&#8221; He would lean back a little and touch my hand.                                           </p>
<p>He took me to meet people with gifts, gifts of sharing and acceptance. They gave me these gifts to take along my travels, our travels, God&#8217;s and mine.                                </p>
<p>And there we would go again.  He said to me, &#8220;Share these gifts , give them to people, they&#8217;re over-weight, too much excess weight.&#8221; And so I did&#8230; to the people we met, I found that in giving, I received, and my burden was light.           </p>
<p>I didn&#8217;t trust Him much in the beginning, not giving Him control over my life. I thought He would ruin it, but He knew things that I didn&#8217;t know about riding bikes&#8230; secrets. He knew how to make close turns, how to jump over obstacles full of rocks, even how to fly, to avoid horrible paths.<br />
And now I&#8217;m learning how to be silent and pedal through the most strange places. I&#8217;m learning how to enjoy the view and the soft breeze upon my face, and, most of all, the incredible and delicious companionship of my God.           </p>
<p>And, when I&#8217;m sure that I can&#8217;t take it anymore, He just smiles and says to me, &#8220;Pedal!&#8221;
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			can someone analyze this poem for me?<br />
its is about jose marti<br />
you can analyze the english or spanish version its doesnt matter! pleasse.</p>
<p>english:<br />
MAY NIGHT</p>
<p>With a star the earth is lighted:<br />
With the scent of a flower filled<br />
The immense areas: as a vague,<br />
Mysterious envelope, a faint light<br />
Nature conceals, and an image -<br />
Same, the edge that is finished, springs<br />
Among the human struggle. Silence!<br />
In color, dark! Light<br />
The Sun in the bustling town, and shines<br />
The white moonlight! &#8220;In the eyes<br />
The image is, &#8220;because if he were looking<br />
The vessel struck the admirable essence,<br />
In beam eyes flavor emerges: &#8211;<br />
And if the weight of the lid obey<br />
As a flower that when folding wings folded<br />
I get her perfume, in the solemn<br />
Temple interior and sad lament<br />
The pale figure rises!<br />
Divine Office!: The entire Universe<br />
Without losing its form, takes the form<br />
From the beloved, and the husband<br />
Absent, posthumous guess heaven<br />
For the pure pain purified.</p>
<p>Spanish:</p>
<p>NOCHE DE MAYO</p>
<p>Con un astro la tierra se ilumina:<br />
Con el perfume de una flor se llenan<br />
Los ámbitos inmensos: como vaga,<br />
Misteriosa envoltura, una luz tenue<br />
Naturaleza encubre, —y una imagen<br />
Misma, del linde en que se acaba, brota<br />
Entre el humano batallar. Silencio!<br />
En el color, oscuridad! Enciende<br />
El sol al pueblo bullicioso, y brilla<br />
La blanca luz de luna! —En los ojos<br />
La imagen va, —porque si fuera buscan<br />
Del vaso herido la admirable esencia,<br />
En haz de aromas a los ojos surge:—<br />
Y si al peso del párpado obedecen,<br />
Como flor que al plegar las alas plega<br />
Consigo su perfume, en el solemne<br />
Templo interior como lamento triste<br />
La pálida figura se levanta!<br />
Divino oficio!: el Universo entero,<br />
Su forma sin perder, cobra la forma<br />
De la mujer amada, y el esposo<br />
Ausente, el cielo pòstumo adivina<br />
Por el casto dolor purificado.<br />
itss by jose marti!! not about oops</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
</li>
</ol>
</div>
<p><br style="clear:both;" /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Yo Se Adelgazar</title>
		<link>http://suprimeelapetito.com/yo-se-adelgazar/</link>
		<comments>http://suprimeelapetito.com/yo-se-adelgazar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 18:24:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[yo se adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[HARINA ENRIQUECIDA: LA COMIDA MASPOBRE El pan es una de las comidas mAs importantes en nuestra alimentaciAn, no por que sea muy nutritivo sino porque se consume por habito y es casi imposible eliminarlo de la dieta ya que es adictivo.< 00004000 /p> A lo largo de mi carrera como Consultora de nutriciAn, me he [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<strong>HARINA ENRIQUECIDA: LA COMIDA MASPOBRE</strong></p>
<p>El pan es una de las comidas mAs importantes en nuestra alimentaciAn, no por que sea muy nutritivo sino porque se consume por habito y es casi imposible eliminarlo de la dieta ya que es adictivo.< 00004000 /p><br />
A lo largo de mi carrera como Consultora de nutriciAn, me he dado cuenta que la gente simple y sencillamente no van a dejar de comer pan por mucho que quieran adelgazar o controlar sus niveles de azAcar. Es por eso que quiero aclarar varios puntos importantes sobre las harinas y el pan.</p>
<p>En primer lugar, el pan normalmente esta hecho de harina de trigo y hay dos tipos: la harina integral (que es color cafA y es mAs saludable) y la harina blanca. La harina blanca, conocida como Harina Enriquecida, es el opuesto de lo que el nombre indica y es la peor estafa que existe!</p>
<p>Que es la harina enriquecida? Es harina de trigo que ha sido tan procesada que ya no tiene valor nutritivo. El trigo es un grano muy saludable ya que tiene alrededor de treinta nutrientes incluyendo el hierro y la fibra, la cual ayuda a que la harina no se pegue en el intestino y salga en la materia fecal. Cuando el trigo se muele y se procesa para convertirlo en Harina Enriquecida, le quitan mAs de la mitad de los nutrientes y la fibra para que el pan quede blanco y blandito y para colmo le agregan azAcar!</p>
<p>Es por eso que cada dAa mAs gente esta optando por cambiar al pan integral. Pero desafortunadamente, muchas compaAAas grandes de pan no quieren trabajar doble y en lugar de preparar harina enriquecida por un lado, y harina integral por otro, lo que hacen es ponerle colorante al pan blanco, agregarle un poco de fibra artificial y vendArtelo como pan integral cuando no lo es. Este pan de imitaciAn es igual o peor al pan blanco sin embargo te lo venden mAs caro aporque es mAs saludablea.</p>
<p>Es por eso que hay que aprender a leer las etiquetas nutricionales de la comida. No dejes que te sigan estafando! El verdadero pan integral va a tener como primer ingrediente whole wheat, o harina completa de trigo. AdemAs, no va a tener azAcar ni colorante acarameloa ya que es oscuro de por si y no necesita que lo pinten. Y va a ser mAs alto en fibra y hierro, y mAs bajo en carbohidratos.</p>
<p />Existe un tercer tipo de </p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
<ol>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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</ul>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
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<li>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
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</div>
<p><br style="clear:both;" /></p>
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		<title>Dietas Para Hombres</title>
		<link>http://suprimeelapetito.com/dietas-para-hombres/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 17:29:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[dietas para hombres]]></category>

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		<description><![CDATA[Dile AdiAs A La MigraAa! Cada dAa mAs personas estAn padeciendo de migraAas, y mientras que este problema se asociaba generalmente con mujeres, cada vez existen mAs hombres que empiezan a padecer de este problema. Esto se debe a diferentes factores relacionados a la dieta y el estilo de vida. Pero como saber si lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<strong> Dile AdiAs A La MigraAa! </strong></p>
<p>Cada dAa mAs personas estAn padeciendo de migraAas, y mientras que este problema se asociaba generalmente con mujeres, cada vez existen mAs hombres que empiezan a padecer de este problema. Esto se debe a diferentes factores relacionados a la dieta y el estilo de vida. Pero como saber si lo que se tiene es dolor de cabeza o si es migraAa?</p>
<p>La diferencia principal entre los dolores de cabeza y las migraAas es 00004000 que Astas vienen acompaAadas de nausea y sensitividad a la luz y al ruido, mientras que los dolores de cabeza no. AdemAs, las migraAas tienden a ser recurrentes y son mucho mAs dolorosas que un dolor de cabeza regular.</p>
<p>Es muy difAcil determinar la causa de una migraAa, ya que el motivo es diferente con cada individuo y a veces varia con cada migraAa. En el caso de las mujeres que padecen de migraAas una vez al mes, generalmente se debe a que los niveles de estrAgeno bajan unos dAas antes del ciclo menstrual, causando un ataque de migraAa que puede durar por horas o dAas.</p>
<p><br style="clear:both;" /></p>
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		<title>Tipos De Dietas</title>
		<link>http://suprimeelapetito.com/tipos-de-dietas/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 16:41:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[tipos de dietas]]></category>

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		<description><![CDATA[Tu Salud Digestiva Una de las seAales mas obvias de una dieta desequilibrada es la mala digestiAn, y juzgando por la cantidad de medicinas como antiAcidos y laxantes que se venden en las farmacias, la mala digestiAn es uno de los problemas mAs comunes en los Estados Unidos. Se estima que hoy en dAa 9 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<strong> Tu</strong><strong> Salud Digestiva</strong></p>
<p>Una de las seAales mas obvias de una dieta desequilibrada es la mala digestiAn, y juzgando por la cantidad de medicinas como antiAcidos y laxantes que se venden en las farmacias, la mala digestiAn es uno de los problemas mAs comunes en los Estados Unidos. Se estima que hoy en dAa 9 de cada 10 mujeres sufren de estreAimiento y la gran mayorAa de los adultos padecen de reflujo gAstrico o acidez estomacal. Tristemente, este problema de salud tan comAn es muy fAcil de p 00004000 revenir.</p>
<p>Existen muchos factores que causan problemas digestivos como el estreAimiento, la gastritis, la inflamaciAn y las agruras. Estos problemas son causados principalmente por el exceso de comidas fritas, los productos lActeos, la harina refinada y los irritantes como la medicina o el cafA. Pero muchas veces evitar la comida frita, la harina y los lActeos resulta casi imposible, especialmente en el caso de aquellas personas que trabajan y tienen opciones limitadas de comida. Y muchos individuos que dependen de medicinas para la inflamaciAn o el dolor se enfrentan diariamente con la decisiAn de tener que escoger entre el dolor fAsico o la gastritis que causan estas medicinas.</p>
<p>Entonces, cual es la soluciAn para mantener nuestro sistema digestivo saludable sin tener que hacer cambios drAsticos en nuestra dieta? La soluciAn se basa en agregar, no en eliminar comidas de nuestra dieta. AquA estAn los problemas digestivos mAs comunes y las comidas que nos ayudan a mejorarlos:</p>
<p><em>EstreAimiento &amp; Hemorroides:</em></p>
<p>La mayorAa de los individuos que padecen de estreAimiento tienden a comer en exceso la carne roja y las harinas, pero ademAs son culpables de no beber suficiente agua y no comer suficientes frutas y verduras. La soluciAn es comer la misma cantidad de frutas y verduras que de carnes o harinas. Al consumir suficiente fibra y agua, el estreAimiento y las hemorroides se pueden prevenir.</p>
<p><em>Gastritis &amp; Agruras:</em></p>
<p>Existen muchos factores que causan este tipo de problema como el estrAs y ciertas medicinas, pero el mas comAn es tener el estomago vacAo por muchas horas. Comer pequeAos snacks entre comidas y evitar tomar cafA o medicina con el estomago vacAo reduce la sensitividad del estomago.</p>
<p><em>InflamaciAn &amp; Gas:</em></p>
<p>La inflamaciAn y el gas generalmente son causados por la inhabilidad del cuerpo de digerir y absorber ciertas comidas, principalmente las carnes y los productos lActeos. La mejor soluciAn para este problema de salud es tomar suplementos de enzimas con cada comida. Las enzimas de papaya ayudan con la digestiAn de la mayorAa de las comidas y la enzima Lactase, se encarga de los lActeos.</p>
<p>Mantener tu tracto digestivo en buen estado de salud te ayudara a prevenir muchos problemas como la fatiga, las migraAas, el acne y un sistema inmune bajo. Recuerda que el primer paso es incorporar el agua, la fibra y las enzimas a tu dieta. El segundo paso, que es eliminar de tu dieta las comidas que te hacen daAo, llegara solo!</p>
<p><strong><em>PARA MAS ARTACULOS Y TIPS DE SALUD VISITA: </em></strong><strong>www.CristalMunoz.com</strong></p>
<p><strong></strong></p>
<p>Esta informacion no esta disenada para indicar, diagnosticar ni curar ningun tipo de enfermedad</p>
<p><br style="clear:both;" /></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Dieta Saludable</title>
		<link>http://suprimeelapetito.com/dieta-saludable/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 16:29:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[dieta saludable]]></category>

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		<description><![CDATA[La Comida Fresca vs. La Comida Preparada Entro al supermercado de mi vecindario y un aire helado me golpea la cara al abrirse las puertas automAticas. Instintivamente mi cuerpo me pide que me aleje de la zona de comida fresca y me vaya hacia las hileras, donde no ha 00004000 ce tanto frAo. Tomo un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<strong> La Comida Fresca vs. La Comida Preparada</strong></p>
<p>Entro al supermercado de mi vecindario y un aire helado me golpea la cara al abrirse las puertas automAticas. Instintivamente mi cuerpo me pide que me aleje de la zona de comida fresca y me vaya hacia las hileras, donde no ha 00004000 ce tanto frAo. Tomo un carrito y me hago la misma pregunta de siempre: &#8220;Y ahora para donde?&#8221; Mis ojos miran de lado a lado mientras mi mente hace una lista mental de lo que necesito comprar. A mi izquierda esta una montaAa de manzanas en la secciAn de la fruta y enfrente, una hilera con un cartel que dice &#8220;Comida Preparada&#8221; atrae mi mirada. Sin darme cuenta el carrito de compras se empieza a dirigir hacia la hilera, dejando atrAs las manzanas. Mi mente inconsciente toma en cuenta mis pies cansados por un largo dAa de trabajo y se pregunta: &#8220;Para que comprar ingredientes frescos cuando puedo comprar comida preparada?&#8221;</p>
<p>QuizAs sea esta distinciAn (Ingredientes vs. Comida) la cual causa que tantos compradores se vayan derechos hacia las hileras, pasando por alto la secciAn de comestibles frescos. Desafortunadamente, nuestro cuerpo si sabe hacer la distinciAn entre los dos tipos de comida y te lo deja saber muy claramente con agruras, estreAimiento y todos esos problemas de salud que son leves pero molestos. Como consultora de nutriciAn, no me canso de decir que el cuerpo necesita comida <em>de verdad</em> todos los dAas, es decir, comida que aporta nutriciAn.</p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
<ol>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Survey: Do you find difficult to maintain healthy diet and exercises routine? Reasons why? age? sex? Location?<br />
Version en español:<br />
Encuesta: Encuentras tu difícil mantener una rutina de dieta saludable y ejercicios? Razones de por que? edad? sexo? Lugar?<br />
Thank you for your answers <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
Gracias for su respuestas <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Try the Lil jack workout http://www.youtube.com/watch?v=TKCGe2Ezris it really works
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Fluent spanish speakers? Correct/ Translate my work please:D?<br />
Any fluent spanish speakers, it would be much appreciated <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' />  &#8230;<br />
Have an exam tomorrow and have to have learnt all of this :/ I know the tenses aren&#8217;t right, i just cant get it so it would be much appreciated if someone could correct them for me <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /><br />
Thanks xxxxxxxx</p>
<p>i think that my lifestyle is generally healthy. I have a balanced diet. Generally i am quiete fit because i excercise regularly however i do have many bad habbits like skipping excercise.</p>
<p>Usually, i eat a banana for breakfast, however, yesterday i skipped breakfast which is very bad for my health. For lunch i normally eat chicken salad, I think chicken salad is very healthy because it contains protein.in my opinion, a healthy diet must contain a balanced amount of nutrients: carbohydrates, protein, fibres and minerals. I love fast food but i only eat fast food once a month as it is very unhealthy and very expensive. on the other side, i think that some fats are essential to stay healthy.</p>
<p>I think my excercise life is pretty healthy now. When I was younger I did not excercise alot but now i go to the gym three times a week. Often, I am pretty stressed when i have problems at school and cant sleep well. I often go running and go to the gym because i want to stay in shape. If I had more time I would take up a sport like football to play on the weekends.</p>
<p>None of my friends or family smoke. I am against tobacco because in my opinion it is a bad habit as cigarettes cause cancer and heart problems. in high school my teachers talk a lot of tobacco and the consequences for the heart. Tobacco causes the death of fifty thousand spanish each year.</p>
<p>In the future, to be more healthy, I am going to drink two pints of water a day. If I had more time i would take up a sport like basketball or football but i am too busy with school work so i don&#8217;t want to make myself too stressed. Everyday in the future I will eat lots of vegetables, fruit and salad. It is imprtant for me to eat and drink healthy things because i want to stay in shape.</p>
<p>MY ATTEMPT<br />
Creo que mi estilo de vida es generalmente sano. Tengo una dieta balanceada. En general, estoy en forma Quiete porque yo ejercicio regularmente sin embargo no tengo muchos malos habitos como saltar ejercicio.</p>
<p>Por lo general, i comer un plátano para el desayuno, sin embargo, ayer saltó el desayuno que es muy malo para mi salud. I Para el almuerzo come normalmente ensalada de pollo, ensalada de pollo creo que es muy saludable porque contiene protein.in mi opinión, una dieta saludable debe contener una cantidad equilibrada de nutrientes: carbohidratos, proteínas, fibras y minerales. Me encanta la comida rápida, pero yo sólo comen comida rápida una vez al mes ya que es muy saludable y muy caro. en el otro lado, creo que algunas grasas son esenciales para mantenerse saludable.</p>
<p>Creo que mi vida es ejercicio muy saludable ahora. Cuando era más joven yo no ejercicio mucho, pero ahora voy al gimnasio tres veces a la semana. A menudo, estoy bastante estresado cuando tengo problemas en la escuela y no puede dormir bien. A menudo voy corriendo y voy al gimnasio porque quiero estar en forma. Si tuviera más tiempo me tomaría un deporte como el fútbol para jugar los fines de semana.</p>
<p>Ninguno de mis amigos o familiares fuman. Estoy en contra del tabaco porque en mi opinión, es un habito malo como los cigarrillos causan cáncer y problemas cardíacos. en el instituto mis profesores hablan mucho de tabacco y las consecuencias para el corazon. el tabacco causa la muerte de cincuenta mil espanoles cada ano.</p>
<p>En el futuro, para ser más sano, yo voy a beber dos litros de agua al día. Si tuviera más tiempo me tomaría un deporte como el baloncesto o el fútbol, pero estoy demasiado ocupado con el trabajo escolar, así que no quiero hacerme demasiado estresado. Every día también en el futuro voy a comer muchas verduras, frutas y ensaladas. Es de gran porte para mí para comer y beber cosas sanas porque quiero estar en forma.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Spanish help..answer examples..?<br />
examples for answers?</p>
<p>•¿Es tu dieta saludable o insaludable?<br />
•¿Qué comes en el desayuno y en el almuerzo normalmente?</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong></p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Is my spanish correct? [grammer, spelling, etc.]?<br />
¡Una vida saludable! &#8211; Healthy life</p>
<p>- Commands -</p>
<p>!Come saludable! &#8211; Eat healthy<br />
¡Haz ejercicios! &#8211; Do excersize<br />
¡Haz yoga! &#8211; Do yoga<br />
¡Haz Abdominales! &#8211; Do crunches<br />
¡Corre! &#8211; Run<br />
¡Nada! &#8211; Swim<br />
¡Ten confianza en sí mismo! &#8211; Have self confidence<br />
¡Evita comida basura! &#8211; Avoid junk food</p>
<p>- Subjunctive &#8211; </p>
<p>Quiero que tú tengas una dieta saludable. &#8211; I want you to have a healthy diet<br />
Esta bien que tu hagas bicicleta o cinta. ¡No olvidas estirar! &#8211; It&#8217;s good that you use a stationary bike or treadmill. Don&#8217;t forget to stretch!<br />
Es necesario que tú recibas proteína, calcio, fibra, y hierro. &#8211; It&#8217;s necessary that you recieve protein, calcium, fiber, and iron.<br />
Es importante que estés en buena forma. &#8211; It&#8217;s important that you stay in good shape.</p>
<p>¡Una vida saludable es una vida feliz! &#8211; A healthy life is a happy life!</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Una vida saludable&#8212;&#8211;A healthy life<br />
Ten confianza en TI mismo&#8212; Have self confidence<br />
No OLVIDES estirar</p>
<p>You almost had it all perfect. Good job!
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Spanish paragraph needs checking please (read first, don&#8217;t assume)?<br />
Well I tried not to break my vow that I wouldn&#8217;t use Yahoo Answers to do my homework but this is a little more important. It&#8217;s for a Spanish oral final I have and I couldn&#8217;t get a hold of my teacher (the current sub doesn&#8217;t speak Spanish haha). I was wondering if there were any good Spanish speakers out there who would kindly look over my paragraph. If you can make any suggestions, I would appreciate it greatly. (My translation with English subtitles basically lol)</p>
<p>Este es una historia de un hombre llamado Juan.  Juan tenia habitos alimenticios que fueron no saludable.  El siempre compraba la comida basura desde el supermercado y pedia la misma cosa desde restaurantes de comida rapida. Todo que el hacia cuando el llegaba desde la escuela era sentar, comer mas comida basura y jugar videojuegos. Un dia, el vio en el espejo y descubrio que el habia ganado unas libras. Era la dia que Juan decidio hacer algo sobre el. Cada dia despues de la escuela, el hizo ejercicios para desarrollar sus musculos y bajar de peso. Juan levanto pesas, hizo flexiones y abdominales y estuvo en una dieta saludable.  Despues de todos del trabajo de Juan, el trabajo habia dado resultados. Juan era muy fuerte y saludable aqui que el habia ejercido. </p>
<p>This is a story of a man named Juan. Juan used to have eating habits that were not healthy.  He always used to buy junk food from the supermarket and used to order the same thing from fast food restaurants.  All he did when he got home from school was sit,  eat more junk food and play videogames.  One day, he looked in his mirror only to find that he had gained a few pounds.  That was the day that Juan decided to do something about it. Every day after school, he did exercises in order to develop his muscles and lose weight. Juan lifted weights, do push ups and crunches and went on a healthy diet.  After all of his hard work, it had given results.  Juan was very strong and healthy now that he had exercised.<br />
Now obviously there were grammatical errors, but as for some words, we just learned different ways of saying stuff (la comida basura = junk food, etc.) Just wanted to say thanks to all that helped out. Spanish 3 in high school, so that was just a basic paragraph haha. Once again, thanks a bunch <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				ok, I am native spanish speaker and I need your appreciation <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Está es la historia de un hombre llamado Juan. Juan solía tener hábitos alimenticios que no eran saludables. Él siempre compraba comida chatarra en el supermercado y solía ordena lo mismo de los restaurantes de comida rápida. Todo lo que hacía al llegar a casa era sentarse, comer más comida chatarra y jugar videojuegos. Un día, se miró en el espejo y descubrió que había ganado unas cuantas libras. Ese fue el día que Juan decidió hacer algo al respecto. Cada día después de la escuela él hacía ejercicios para desarrollar sus músculos y bajar de peso. Juan levantó pesas, hizo pechadas y abdominales y comenzó una dieta saludable. Después de todo su trabajo duro, obtuvo resultados. Juan era muy fuerte y saludable ahora que había ejercitado.</p>
<p>You are really good at spanish, I changed some things that were grammatically correct but could be said better.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Will you edit my paragraph in spanish?<br />
Para vivir una vida sana hay muchas cosas que usted necesita hacer.  Una cosa que hay que hacer es comer una dieta saludable. Los alimentos saludables son buenos para tu cuerpo. Otra manera de vivir una vida sana, es el sueño más. Usted necesita ocho horas de sueño cada noche. El ejercicio es importante para su cuerpo también. Debes ir el gimnasio, levantar pesas o hacer yoga.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Para vivir una vida sana hay muchas cosas que usted necesita hacer. Una cosa que hay que hacer es comer una dieta saludable. Los alimentos saludables son buenos para tu cuerpo. Otra manera de vivir una vida sana, es DORMIR más. Usted necesita ocho horas de sueño cada noche. El ejercicio es importante para su cuerpo también. DEBE ir el gimnasio, levantar pesas o hacer yoga</p>
<p>I changed debes por DEBE since you start using the USTED form and end up using th TU form, and dormir (the act of sleeping) is the correct form to say it, the way you use -sueño- later in the paragraph is correct.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Will someone help me with Spanish..?<br />
Hi..I know these are alot of questions, but I am failing Spanish and really need help&#8230;.I am going to take a stab at this assignment&#8230;Will some who speaks spanish proof read it for me when I am finished?  Help me make corrections and tell me WHY what i wrote was wrong?</p>
<p>Write a paragraph in Spanish about your diet (minimum 50 words) by summarizing your responses to the following Preguntas Personales:</p>
<p>*</p>
<p>¿Es tu dieta saludable o insaludable?<br />
*</p>
<p>¿Qué comes en el desayuno y en el almuerzo normalmente?<br />
*</p>
<p>¿A qué hora cenas normalmente? ¿Cenas en casa o sales a cenar en un restaurante normalmente?<br />
*</p>
<p>¿Sabes cocinar? ¿Cuál es tu plato casero (home-cooked) preferido?<br />
*</p>
<p>Cuando sales a comer en un restaurante, ¿cuál es tu comida favorita? ¿La comida rápida? ¿La comida italiana? ¿La comida francesa? ¿La comida china? ¿La japonesa? ¿?<br />
*</p>
<p>¿Prefieres la carne roja, el pollo (chicken), el cerdo (pork), el pescado (fish), o los mariscos (shellfish)?<br />
* ¿Comes muchas o pocas verduras frescas? ¿Qué pones en tu ensalada normalmente?</p>
<p>Part B. En mi tempo libre&#8230;..</p>
<p>1. Review Vocabulario: Los deportes y el ocio (pp. 90-92).</p>
<p>2. Write a paragraph in Spanish about things you do in your leisure time (minimum 50 words) by summarizing your responses to the following Preguntas Personales:</p>
<p>*</p>
<p>¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?<br />
*</p>
<p>¿Te gusta practicar deportes? ¿Juegas al tenis? al golf? al fútbol (soccer)?<br />
*</p>
<p>¿Haces ejercicios regularmente? ¿Das paseos o corres en el parque?<br />
*</p>
<p>¿Qué actividades sociales y culturales haces?<br />
*</p>
<p>¿Qué hacen tú y tus amigos los fines de semana?<br />
*</p>
<p>¿Qué hacen juntos tú y tu familia?</p>
<p>Part C. Para mantener la buena salud y aliviar el estrés&#8230;..</p>
<p>1. Review Formal Commands and the Lectura: Reduzca su estrés (pp. 155-157).</p>
<p>2. Write a list in Spanish of 5 things that your classmates (ustedes) should do and 5 things that your classmates (ustedes) should not do in order to maintain good health and alleviate stress. *Remember to always use the plural formal command form (ustedes) in order to politely make suggestions to people you do not know very well.</p>
<p>Por ejemplo: Hagan ejercicio todos los días. (Do exercises everyday)<br />
No beban demasiada cerveza. (Don&#8217;t drink too much beer.)</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				I can give you an example of something u could say for the second question:<br />
Qué comes en el desayuno y en el almuerzo normalmente?<br />
A: En el desayuno, como el cereal con leche. En el almuerzo, como sopa de verduras, y pan.  Bebo el jugo de naranja, tambien.<br />
Translated: ((In breakfast, I eat cereal with milk.  During lunch, I eat vegetable soup and bread. I drink orange juice, also.))</p>
<p>Another one I could give you an example of: ¿Te gusta practicar deportes? ¿Juegas al tenis? al golf? al fútbol (soccer)?<br />
A: Me encantan los deportes!  Juego al futbol.  Tambien, yo corro y nado mucho.  Pero, no me gusta ni al tenis, ni al golf!<br />
Translated: ((I love sports!  I play soccer. Also, I run and swim a lot. But, I don&#8217;t like tennis nor golfl!))</p>
<p>Last help I&#8217;ll give:<br />
Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?<br />
A: Me gusta hacer mucho en mi tiempo libre. Me gusta escribir, y patinar. Yo uso la computadora y veo la tele.<br />
Translated: ((I like to do a lot in my free time. I like to write, and skate. I use the computer, and watch TV.))</p>
<p>Those are just a few examples.  I am not 100% positive on everything, but that is an idea! Just as a tip, most online translators really stink, so don&#8217;t use them! The most important thing is that you need to know how and when to conjugate the verbs.  Keep in mind, the second verb in a sentence is not conjugated (such as: debemos beber el aqua todos los dias, which means: we should drink water everyday.  Notice, since the verb &#8220;deber&#8221; meaning &#8220;should&#8221; is already conjugated in the &#8220;nosotros&#8221; &#8220;we&#8221; form, you don&#8217;t conjugate the second verb, &#8220;beber&#8221;.  That can get confusing. So, I didn&#8217;t notice you have to write a whole paragraph together. But you should get a general idea.<br />
Anyway, do the best you can, and make sure to ask for help from your teacher, Good Luck!
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Help Spanish Oral exam ( Please revise )?<br />
Typical day( Need to use Reflexsive verb,present tense)</p>
<p>Un día típico de mi vida es más o menos ir a la escuela para aprender cosas nuevas. Mi personalidad es alegre y divertido. Yo no soy un buen trabajador. Algo que me parece interesante en la escuela no es nada. Después de la escuela me voy a trabajar con mi madre y eso es todo lo que hago todos los días.</p>
<p>Camping ( Need to use Preterit Tense)</p>
<p>Mi viaje de camping pasado fue muy emocionante. Hice un montón de cosas como nadar, jugar y<br />
pasar tiempo con mis amigos. El primer día de cada campamento fue senderismo por las montañas. Al día siguiente fuimos a pescar y también nadar en el lago. La última noche de campamento, llegamos a un círculo y comenzaron una fogata y malvaviscos asados.</p>
<p>Interest/entertainment (Need to use preterit Tense)</p>
<p>Una película que vi hace poco era Yogi Bear 3D. La película era sobre cómo prevenir la destrucción del parque nacional. Los personajes principales son guardabosques Smith, Rachel, el Yogi Bear, y Boo Boo. Algunos de los otros personajes fueron el alcalde de Brown y un guardia de seguridad. La película es divertida. Lo que me gusta de la película fue que hubo fuegos artificiales y se veía hermosa.</p>
<p>health ( Use subjunctives to talk abou tremedies and describe with subjunctives about a healthy lifestyle)</p>
<p>Una enfermedad que tenía era un virus estomacal. Remedios traté estaban comiendo sopa,bebiendo Gatorade y yo también me tomó Tylenol. Un estilo de vida saludable sería comer alimentos saludables, una dieta equilibrada y ejercicio para mantenerse en forma.</p>
<p>Please Help thank you and good night!</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				1)<br />
-Mi personalidad es alegre y divertida. (you&#8217;re describing your &#8220;personalidad&#8221; which is feminine, so your adjectives should be feminine as well)<br />
-Yo no soy buen trabajador.<br />
- Nada me parece interesante en la escuela.<br />
- Después de la escuela voy a trabajar con mi madre y eso es todo lo que voy a hacer todos los días. (sorry, you can&#8217;t use reflexive here)</p>
<p>Tips &#8211; Since you&#8217;re talking about your daily routine, why don&#8217;t you use verbs that are actually reflexive such as bathing or taking a shower in the morning (bañarse / ducharse), brushing your teeth (lavarse los dientes), combing or brushing your hair (peinarse, cepillarse), and getting dressed (vestirse)?<br />
-Example &#8211; Todos los mañanas me levanto y me ducho antes de desayunar (Every morning I get up and take a shower before eating breakfast).</p>
<p>2)<br />
- El día siguiente fuimos a pescar y también nadar en el lago.<br />
- La última noche de campamento, llegamos a un círculo y comencemos una fogata y malvaviscos asados.</p>
<p>Very good!<br />
3)<br />
-  Los personajes principales eran guardabosques Smith, Rachel, el Yogi Bear, y Boo Boo.<br />
- La película fue divertida.<br />
- Lo que me gustó de la película fue que hubo fuegos artificiales y se veía hermosa.</p>
<p>4)<br />
For this one, don&#8217;t talk about what happened to you or what you did, because that will cause you to use the preterite, which is what you did.  Think about giving someone advice.  For example, &#8220;If you have a stomach virus, I suggest that you eat soup, drink Gatorade and take Tylenol&#8221; = &#8220;Si tienes un virus estomacal, sugiero que tomes sopa, Gatorade y Tylenol.&#8221;  &#8220;It is good to eat a healthy food, have a balanced diet and exercise&#8221; = &#8220;Es bueno que comas alimentos saludables, una dieta equilibrada y que hagas ejercicios&#8221;
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Could someone please verify this who speaks Spanish?<br />
Thank you I tryed to check it but could you please just correct any mistakes thanksss</p>
<p>Normalmente comer alimentos saludables, pero a veces me gusta comer alimentos grasosos y engorde, porque siempre delicioso sabor. Sin embargo me gusta mantener mi dieta sana para que su mayoría se compone de alimentos saludables que ocasionalmente comen alimentos poco saludables.</p>
<p>Me gusta la carne roja y pasta, pizza y comida que proviene de diferentes países. Yo estaría dispuesto a probar un montón de alimentos sin embargo yo no le gustan las verduras y frutas porque me dan una erupción. También me encanta sobre todo el desayuno de pan, huevos, cereales y tocino.</p>
<p>Aunque no he probado un montón de comida española me encanta. Creo que la comida es muy diferente a la alimentación Inglés, pero así es muy sabrosa. En el futuro me gustaría probar algo de comida más español y me gustaría ver lo que otros alimentos al pueblo español comer.</p>
<p>En Inglaterra la gente normalmente tienen un gran desayuno mientras que en España a personas de mi conocimiento que un desayuno compuesto por pequeños pasteles y café. En Inglaterra, el almuerzo no es una comida muy grande, pero en España, el almuerzo es la comida más fuerte del día.</p>
<p>He estado en un restaurante en España antes. Fui allí para celebrar mi cumpleaños y me fui con mi madre, mi padre, mi hermano y mis amigos. Pensé que el restaurante estaría bien, pero era absolutamente fantástico y he tenido un tiempo fantástico con mi familia y amigos.</p>
<p>Sin duda prefieren la comida Inglés en parte porque yo soy de Inglaterra, sino también porque creo que es un alimento de muy buena calidad. Yo también prefiero Inglés hábitos alimenticios porque me gusta tener comidas grandes, pero en España el desayuno y la cena son las comidas muy pequeñas que no me gustó mucho.</p>
<p>No siempre comer la comida más saludable, pero creo que tengo una buena dieta y no lo cambiaría. Puedo comer cualquier alimento que quiero, pero soy cuidadoso de los alimentos que son grasos o que contengan mucha azúcar. Me gustaría comer más verduras y frutas, pero no puedo porque soy alérgico a ellos.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Hello I hope this helps, I capitalized the corrections only to make them easier to spot please change them back.</p>
<p>Normalmente COMO alimentos saludables, pero a veces me gusta comer alimentos grasosos y QUE ENGORDAN, porque siempre TIENEN UN delicioso sabor. Sin embargo me gusta mantener mi dieta sana QUE EN su mayoría se compone de alimentos saludables Y ocasionalmente COMO alimentos poco saludables.</p>
<p>Me gusta la carne roja y pasta, pizza y comida que proviene de diferentes países. Yo estaría dispuesto a probar un montón de alimentos sin embargo NO ME gustan las verduras y frutas porque me dan una erupción. También me encanta sobre todo el desayuno de pan, huevos, cereales y tocino.</p>
<p>Aunque no he probado un montón de comida española me encanta. Creo que la comida es muy diferente a la alimentación InglésA, pero así es muy sabrosa. En el futuro me gustaría probar algo MAS de comida españolA y me gustaría ver lo que otros alimentos EL pueblo español COME.</p>
<p>En Inglaterra la gente normalmente tienen un gran desayuno mientras que en España a personas de mi conocimiento TIENEN un desayuno compuesto por pequeños pasteles y café. En Inglaterra, el almuerzo no es una comida muy grande, pero en España, el almuerzo es la comida más fuerte del día.</p>
<p>He estado en un restaurante en España antes. Fui allí para celebrar mi cumpleaños y me fui con mi madre, mi padre, mi hermano y mis amigos. Pensé que el restaurante estaría bien, pero era absolutamente fantástico y he tenido un tiempo fantástico con mi familia y amigos.</p>
<p>Sin duda PREFIERO la comida InglésA en parte porque yo soy de Inglaterra, sino también porque creo que es un alimento de muy buena calidad. Yo también prefiero LOS hábitos alimenticios INGLESES porque me gusta tener comidas grandes, pero en España el desayuno y la cena son las comidas muy pequeñas que no me GUSTAN mucho.</p>
<p>No siempre COMO la comida más saludable, pero creo que tengo una buena dieta y no lo cambiaría. Puedo comer cualquier alimento que quiero, pero soy cuidadoso de los alimentos que son grasos o que contengan mucha azúcar. Me gustaría comer más verduras y frutas, pero no puedo porque soy alérgico a ellos.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Can you please help me with this spanish problem?<br />
I did an online actiivty for a spanish class and got it all wrong. I have one more attempt to correct it. My answers are after the number but they are all wrong. The task was to complete the paragraph in the command form by using the verbs </p>
<p>ayudar comer decidir escoger leer pedir pensar tener </p>
<p>PLEASE HELP!!</p>
<p>Para mantenerte saludable, (1) decida sólo lo necesario. (2)Coma  una dieta balanceada. Para aprender sobre tu alimentación, (3)lea  la información de nutrición en los envases de la comida que compras. (4) pida a tus padres a hacer la compra para llevar una vida sana y (5)escoja  los productos más saludables del supermercado. (6)decida  en las calorías que tu cuerpo necesita y (7)tenga  así qué comprar para la semana.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Para mantenerte saludable, (1) COME sólo lo necesario. (2)ESCOGE una dieta balanceada. Para aprender sobre tu alimentación, (3)LEE la información de nutrición en los envases de la comida que compras. (4) AYUDA a tus padres a hacer la compra para llevar una vida sana y (5)PIDE los productos más saludables del supermercado. (6)PIENSA en las calorías que tu cuerpo necesita y (7)DECIDE así qué comprar para la semana.</p>
<p>Besides the incorrect verbs, you were using the formal conjugation (for Usted); but in that text you have to use the familiar conjugation for TU.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Help with Spanish oral exam?<br />
I&#8217;ve got a Spanish test tomorrow and was just wondering if these answers make sense. Please correct them if they&#8217;re a load of rubbish <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Say if you lead a healthy lifestyle<br />
•Pues, me parece que llevo un estilo de vida moderadamente saludable como suelo comer bastante bien y no tengo ningunos hábitos malos. Esta dieta está llena de frutas y verduras que son fantásticos para la salud ya que te dan vitaminas y fibra.<br />
•Diría que estoy en forma porque así como comer bien hago mucho ejercicio para mantener mi figura y ya que los deportes poden ser muy divertidos.<br />
•En mi opinión los principales problemas de salud que enfrentan la sociedad hoy en día son la obesidad y la adicción a las drogas.<br />
Say which sports you practice<br />
•Disfruto de jugar los deportes como el fútbol o el hockey – los deportes en equipo, porque puedes hacer amigos en hacerlos. También me encanta nadar y eso es buenos para todo el cuerpo.<br />
•Este ejercicio me permite ser un individuo muy sano.<br />
•Cuando era joven, hacía la misma cantidad de ejercicio que hago ahora.<br />
Say if you eat healthily<br />
•Como he dicho antes, suelo llevar una dieta equilibrada, comiendo muchas frutas y verduras. Trato de no consumir grasas porque ¡no quiero ser gordísimo!<br />
•En el pasado, no comía la comida sana y prefería comer la comida basura o la comida rápida como era más joven y sueles comer los alimentos dulces y grasos cuando eres más joven.<br />
•Creo que los alimentos más saludables tienen que ser la fruta o las verduras porque contienen mucha fibra y muchas vitaminas.<br />
•Sin embargo la comida dulce o grasa obviamente es malsana ya que, pues, ¡contiene mucha grasa! También contiene mucho azúcar que puede arruinar tus dientes.<br />
•¡Mi dieta ideal se basaría en lo que como ahora! Me aseguro como bien.<br />
•Probablemente una dieta española es mejor que una inglesa porque toda la gente comen frutas y verduras.<br />
Describe your daily routine<br />
•Cada día tengo que levantarse temprano y por lo tanto puedo ser un poco gruñón en la mañana.<br />
•En el instituto para el almuerzo usualmente tomo bocadillos. El instituto no puede hacer la comida sabrosa y para ser honesto, creo que es un desperdicio de dinero pero… ¡tengo que comer!<br />
•A pesar de esta, pienso que mi instituto promueve un bueno estilo de vida a los estudiantes. Por ejemplo, la educación física es obligatoria para animar a los estudiantes hacer deportes.<br />
What advice would you give to young people to lead a healthy life?<br />
•Lo que debería hacer es comer bien, practicar muchos deportes y ¡generalmente debe ser como yo! Si llevas un bueno estilo de vida debería encontrar tienes un montón de bienestar.<br />
This is for a year 10 GCSE controlled assessment.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				that text is written correctly.<br />
you speak spanish very well.<br />
congratulations!!
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			I know that my spanish isn&#8217;t good, but can you at least understand what I&#8217;m saying?<br />
Es importante comer y beber cosas sanas porque una buena alimentacion as necesaria. Tienes que hacer un esfuerzo tomar comidas sanas. Las frutas y verduras son buenas para tu cuerpo. Tienes comer cinco porciones al dia de estas. Deberias intento tener una dieta equilbrada pero evitas las comidas basuras. Comer muchas vitaminas pero poca grasa y azucar es un buen logro.</p>
<p>El tabaco es muy malo porque causan problemas de salud, por ejemplo, las enfermedades cardiacas y los problemas respiratorios. Fumador no es saludable y es peligroso para el corazon y los pulmones. Demasiado muchos los cigarillos en al dia podrias causa el cancer. El fumar pasivo es preocupante por unfumadores y en mi opinion, fumador es asqueroso.</p>
<p>Pienso que, conseguir borracho o drogarse as estupido porque el alcohol es muchos adictivos y es preocupante porque de el botellon. Las drogas causan mas problemas y accidentes. Por ejemplo, los drogadictos buscar a veces las problemas sociales y los problemas mentales especialmente la droga dura. Tomar drogas o beber son tanto muchos peligrosos y no son saludables porque ellos causan el dano. Odio el alcohol y las drogas porque ellos causan el crimen y muchos los jovenes necesitan la ayuda con estan.</p>
<p>Es bueno conseguir suficiente el sueno por ocho horas estar saludable. Es importante comer y beber cosas sanas porque la alimentacion buena es necesaria. Mantenerme en forma es importante llevar una vida activa porque el ejercicio es necesario para tener energia. Tienes que hacer un enfuerzo y quizas practicar deportes. Es importante cambiar tus habitos como el tabaco y es esencial tomar el desayuno todos la manana.</p>
<p>Quieres llevar una vida sana u activa por tomo bastante muchas las comidas rapidas. Creo que saber lo que es bueno y male para tu cuerpo es importante. Necesito cambiar mi habito de normalemente comer demasiados dulces. Quiro ser mas saludable porque para mi, es importante ser contento. Voy a comer mas frutas, verduras y quiro comer menos grasos. Soy saludable, en mi opinion porque seguo las pautas. No soy muy deportista pero me gusta correr. Me gustaria correr con regularidad , practicar deportes y voy a el gimnasio.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Sí, se entiende..
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			does this spanish make sense?<br />
to keep fit i play 3 different sports per  week. My favourite of these 3 sports is football. I have played football since i was a small child. My parents forced me to because i didn&#8217;t get enough exercise and i was fat. I am now sporty. Not only do i play sports, i also eat well too. I try to eat at least 5 portions of fruit and vegetables per day, in the past my diet consisted of burgers and chips which have no vitamins, unlike fruit and vegetables. My secondary school has just begun a healthy eating program. It now offers healthy food for lunch. We promoted healthy eating by making posters in different rooms around the school. Whereas , my primary school are not interested in healthy eating, they are still living in the past. In the future, i plan to to join a fitness club to broaden my knowledge and understanding of different ways of healthy living. A way in which to help the problem of people eating unhealthy food would be, to lower the prices of healthy food, because at the moment , it is more expensive.</p>
<p>para mantener encajo deportes 3 diferentes por semana. Mi favorito de estos 3 deportes es el fútbol. He jugado al fútbol desde que era un niño pequeño. Mis padres me obligaron a porque no hacen suficiente ejercicio y yo estaba gorda. Ahora estoy deportivo. No sólo lo practican deportes, también comer bien también. Trato de comer por lo menos 5 porciones de frutas y verduras por día, en el pasado de mi dieta consistió en hamburguesas y papas fritas que no tienen las vitaminas, a diferencia de las frutas y hortalizas. Mi escuela secundaria ha comenzado un programa de alimentación saludable. Ahora ofrece alimentos saludables para el almuerzo. Hemos promovido la alimentación saludable, haciendo carteles en diferentes salas de la escuela. Considerando que, en mi escuela primaria no están interesados en una alimentación sana, que siguen viviendo en el pasado. En el futuro, el plan I de unirse a un club de fitness para ampliar mis conocimientos y comprensión de las diferentes formas de vida saludable. Una manera en que para atacar el problema de las personas que comen alimentos poco saludables que sería, para bajar los precios de los alimentos saludables, porque en este momento, es más caro.</p>
<p>ARE THERE ANY MISTAKES  IN THAT^ is it easy to understand? thank you very much!! xxx</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				There are too many mistakes to list. Your very first sentence indicates that you have tried to translate it using an online translator, since the Spanish word means a completely different type of &#8220;fit&#8221;. Because of the erratic adjective agreements, moreover, it is impossible to tell from the text whether you are male or female.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			need help with spanish project!!!?<br />
I am doing a spanish project to where I have to make a poster telling 4-6 things I should do to keep healthy and 4-6 things I shouldn&#8217;t do, and then give tell why for each statement. (of course everything is written in spanish)</p>
<p>I am having trouble  writing the &#8220;why&#8221; in each sentence and I can&#8217;t seem to remember how to form some of the sentence. Can anyone help me?</p>
<p>1) Tu debas respirar profundamente porque&#8230;.</p>
<p>2) Es necesario moverse porque es saludable. *is this right?*</p>
<p>3) Es importante inscribirse en un gimnasio porque montenerse en forma. *is this right?*</p>
<p>4) Hay que seguir ina dieta balaceada porque&#8230;</p>
<p>5)Es bueno nadar en la piscina porque&#8230; </p>
<p>6) Tu deberias dormir ocho horas cada noche porque&#8230;</p>
<p>7) No debas comer comida con grasa porque no es saludable. *is this right?</p>
<p>8)No es necesario&#8230;(need another unhealthy sentence)</p>
<p>9)No es bueno aumentar de peso porque&#8230;</p>
<p>10) No hay que beber muchos refrescos porque&#8230;</p>
<p>11) No es importante&#8230;(need another unhealthy sentence)</p>
<p>12) No deberias caminar lentamente porque&#8230;</p>
<p>thanks so much!!!<br />
gracias for the answers so far! I&#8217;m sorry to ask this but I still need 1 more thing people shouldn&#8217;t do in order to stay healthy.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				1. Tu DEBERÍAS respirar profundamente porque&#8230; entra más aire puro a tu cuerpo (more pure air enters your body)<br />
2. It´s correct<br />
3. Es importante inscribirse a un gimnasio PARA mantenerse en forma<br />
4. Hay que seguir UNA dieta BALANCEADA PARA OBTENER TODOS LOS NUTRIENTES NECESARIOS (to get all the nutrients you need)<br />
5. Ejercitas todos los músculos del cuerpo. (you excercise all the muscles in your body)<br />
6. Es la mejor manera de descansar lo que el cuerpo y la mente necesitan (It´s the best way for your mind and body to get the rest they need)<br />
7. It´s right<br />
8. No DEBES FUMAR (you shouldn´t smoke) PORQUE PUEDES TENER RIESGO DE DESARROLLAR CÁNCER (because you are at risk of developing cancer)<br />
9. PUEDES TENER RIESGO DE UNA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR (you could be at risk of a cardiovascular disease)<br />
10. CONTIENEN DEMASIADA AZÚCAR (they contain too much sugar)<br />
11. DEBES BEBER MÍNIMO 8 VASOS DE AGUA AL DÍA PARA DESINTOXICAR TU CUERPO (you should drink at least 8 glasses of water each day to detox your body)<br />
12. NO HACES EJERCICIO CARDIOVASCULAR (you´re not doing cardiovascular excercise)</p>
<p>De nada!
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Can you please check my spanish essay for any grammatical errors or sentences that don&#8217;t make sense?<br />
I wrote this essay for my junior year spanish class.<br />
Please tell me if there are any mistakes or errors.<br />
Thank you <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Cómo conseguir sano<br />
La salud es una parte importante de la vida de todos. Desafortunadamente, muchas personas no comen comida saludable o no hacen ejercicio suficiente, por lo tanto, ellos no están sanos. Hay varias maneras aunque para mejorar su estilo de vida.<br />
Primero, es importante que usted duerma por lo menos ocho horas cada día. Organice su tiempo para que usted pueda tener un descanso bueno y usted no trasnocha. Recomiendo que escuche a música clásica y ¡no coma antes de sueño!<br />
También, yo sugiero que usted se desayune cada mañana. ¡No coma dulces para el desayuno! Aconsejo que usted coma cereal como Cheerios o usted puede comer un bocadillo con jugo de naranja.<br />
También, espero que usted no sólo coma un desayuno sano, pero una cena sana también. La paella del alimento y la tortilla son muy deliciosas y sanas. ¡No coma McDonald ni comida rápida!<br />
Además, es ridículo que personas lloran acerca de sus gorduras, cuando ellos no tratan de adelgazar. Ellos deben parar gimotear, y ellos deben empezar a hacer ejercicio. Sugiero que personas deban hacer ejercicio un mínimo de cuarenta y cinco minutos.<br />
Yo también recomiendo que usted no vaya a dieta. Una dieta no ayudará adelgazar. Prefiero que usted haga ejercicio y coma sano.<br />
Yo también sugiero que si usted fuma, bebida alcohol, o hace las drogas, usted debe dejar ahora. Estos hábitos son peligrosos para su salud. Es malo que personas tengan estos hábitos porque puede llevar a cáncer o muerte.<br />
Para mejorar su salud, es urgente que usted vaya al médico todos los años. Es importante porque el médico verificará si hay algo agravia con usted y el médico se asegurará de que usted es sano.<br />
Cuándo usted se siente enfermo, usted debe ir al inmediatamente del doctor. Usted podría tener un virus grave que usted no pueda saber de.<br />
También, es esencial que usted se cepille los dientes. Si usted quiere tener una sonrisa hermosa, usted tiene que cepillarse los dientes después de cada comida.<br />
Por último, insisto que usted seda después de que usted cepille. Esto lo ayudará a tener una sonrisa hermosa.<br />
Todos pueden ser sanos sólo si ellos siguen estos consejos. No sea perezoso y diga que usted no tiene que ser come sano o el ejercicio porque usted arrepentirá de en el futuro. Si usted es sano, entonces usted vivirá una vida buena y feliz.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Cómo conseguir quedar (or: mantenerse) sano<br />
La salud es una parte importante de la vida de todos. Desafortunadamente, muchas personas no comen comida saludable o no hacen ejercicio suficiente, por lo tanto, ellos no están sanos. Hay varias maneras para mejorar su estilo de vida.<br />
Primero, es importante que usted duerma por lo menos ocho horas cada día. Organice su tiempo para que usted pueda tener un descanso bueno y no trasnoche. Recomiendo que escuche música clásica y ¡no coma antes de dormir!<br />
También sugiero que usted se desayune cada mañana. ¡No coma dulces para el desayuno! Aconsejo que usted coma cereales como Cheerios o puede comer un bocadillo y beber un jugo de naranja.<br />
También espero que usted no sólo coma un desayuno sano, sino una cena sana también. La paella y la tortilla son muy deliciosas y sanas. ¡No coma McDonald ni comida rápida!<br />
Además, es ridículo que personas lloren acerca de su gordura, cuando ellos no tratan de adelgazar. Ellos deben parar de gimotear, y deben empezar a hacer ejercicio. Sugiero que deban hacer ejercicio por un mínimo de cuarenta y cinco minutos.<br />
Yo también recomiendo que usted no se ponga a régimen. Un régimen no ayudará a adelgazar. Prefiero que usted haga ejercicio y coma comida sana.<br />
Yo también sugiero que si usted fuma, bebe alcohol, o consume drogas, debe de dejarlo ahora. Estos hábitos son peligrosos para su salud. Es malo que personas tengan estos hábitos porque puede llevar a cáncer o muerte.<br />
Para mejorar su salud, es urgente que usted vaya al médico todos los años. Es importante porque el médico verificará si hay algo agravia con usted (???) y el médico se asegurará de que usted es sano.<br />
Cuándo usted se siente enfermo, usted debe ir inmediatamente al doctor. Usted podría tener un virus grave del que usted no puede saber.<br />
También, es esencial que usted se cepille los dientes. Si usted quiere tener una sonrisa hermosa, usted tiene que cepillarse los dientes después de cada comida.<br />
Por último, insisto que use seda después de cepillarse los dientes. Esto le ayudará a tener una sonrisa hermosa.<br />
Todos pueden ser sanos siguiendo solamente estos consejos. No sea perezoso y diga que usted no tiene que comer sano o hacer ejercicio porque usted se arrepentirá en el futuro. Si usted es sano, entonces usted vivirá una vida buena y feliz.</p>
<p>take care:<br />
dieta = medical diet  and<br />
régimen = diet in order to loose weight</p>
<p>Good job!
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			translate from spanish to english?<br />
Yo soy Martín, y hago ejercicio, o trato de hacerlo, cinco veces a la semana. No me gust mucho corer o entrenarme solo. Prefiero practicar deportes con mis amigos. Entonces es una actividad social y corro por una razón. Por ejemplo, jugando al baloncesto en el gimnasio, trabajo mucho paraayudar a mi equipo. Pero cuando me entreno solo, estoy aburrido y el trabajo físico no me interesa. Pore so me gusta ir al gimnasio con frecuencia, y cuando estoy en casa miro videos o programas como el Show el Elena Suárez. Ella es muy interesante. Me gusta especialmente porque habla no s ólo del ejercicio sino también de la dieta y las actitudes, y eso es muy importante. Si corres diez kilómetros y luego comes helado y nunca te relajas, no es saludable. Una vida sana es una vida balanceada.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				I am Martin, and I exercise, or try to, five times a week. I do not like to run or exercise alone. I like playing sports with my friends. It is a social activity and I run for a reason. For example, playing basketball in the gym, working hard to help my team. But when I train alone, I am bored and I am not interested in physical work. I like to go to the gym often, and when I am at home I look at videos or programs like the show Elena Suarez. She is very interesting. I particularly like because she not only speaks of exercise but also of diet and attitudes, and that is very important. If you run ten miles and then eat ice cream and never relax, it is not healthy. A healthy life is a balanced life.</p>
<p>Always check and see if the writing makes sense. There were a few typos, PORE SO ME, which causes confusion.</p>
<p>gatita_63109
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Spanish 3 help plz ?????<br />
I have to write a paragraph explaning my teacher how to stay healthy, i am required to use good vocabulary and subjunctive form, i want anyone to check if this paragraph has any mistakes or is it good ?</p>
<p>Con el fin de mantenerse saludable usted debe seguir algunas medidas. En primer lugar es importante que te acuestes temprano. En segundo lugar, es necesario que debas alimentarse bien. Para alimentarse bien es necesario que sigas una dieta equilibrada que contenga calcio, hierro, fibra, proteina, vitaminas y carbohidratos. Debes tener cuidado con la comida basura y contenido de sal. Es importante que evites estres y tomar las cosas con calma. Yo no pensar que es buena idea que evites ejercicios. Es necesario que debas estirar, flexionar, hacer bicicleta y saltar a la cuerda todos los dias.</p>
<p>Comments and help wanted &#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Con el fin de mantenerte saludable  debes seguir algunas pautas. En primer lugar es importante que te acuestes temprano. En segundo lugar, es necesario que te alimentes bien. Para alimentarse bien es necesario que sigas una dieta equilibrada que contenga calcio, hierro, fibra, proteina, vitaminas y hidratos de carbono . Debes tener cuidado con la comida basura y la cantidad de sal. Es importante que evites el estres y que tomes las cosas con calma. Yo no pensar que es buena idea evitar ejercicios. Es necesario  estirar, flexionar, hacer bicicleta y saltar a la cuerda todos los dias.</p>
<p>I made a few changes which I think sound better.
			</p>
</li>
</ul>
</li>
</ol>
</div>
<p><br style="clear:both;" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Dieta Para Bajar De Peso</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 15:48:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[dieta para bajar de peso]]></category>

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		<description><![CDATA[Incinerador De Grasa fue creado por el Poulos Rob, el Axito con la pArdida de 42 libras en cuestiAn de semanas. Se dedicA a aplicar sus experiencias con la pArdida de peso exitosa como un sistema que puede ser utilizado por cualquier persona, literalmente. Incinerador De Grasa programa es adecuado tanto para hombres y mujeres, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
Incinerador De Grasa fue creado por el Poulos Rob, el Axito con la pArdida de 42 libras en cuestiAn de semanas. Se dedicA a aplicar sus experiencias con la pArdida de peso exitosa como un sistema que puede ser utilizado por cualquier persona, literalmente. </p>
<p>Incinerador De Grasa programa es adecuado tanto para hombres y mujeres, y uno de los principios bAsicos del programa es que tanto hombres como mujeres deben ser capaces de ejercer y consumir el mismo para mAxima pArdida de grasa y los beneficios de fitness. Hay un montAn de historias de Axito en el sitio web de ambos sexos por lo que este parece ser un enfoque justificable. Aunque la edad no importa, ya que tanto los adolescentes y las personas mayores pueden utilizar este libro para grandes logros. </p>
<p>Usted puede obtener a travAs del material en cuestiAn de horas. Pero el verdadero trabajo empieza despuAs de leerla y entenderla. Fotos y videos de acelerar la comprensiAn para aquellos con un enfoque mAs visual. DespuAs de que usted tendrA que comenzar a incorporar en tu propia vida, cambiando su alimentaciAn diaria y hAbitos de ejercicio. Los resultados pueden variar, pero con seguridad debe comenzar a ver resultados despuAs de 2-3 semanas. Se necesita tambiAn la costumbre de ir super estricta en ti mismo, ya que las normas presentadas en el libro estAn diseAados para que sean mAs fAciles de aplicar. </p>
<p>El programa no utiliza pastillas o las drogas, se basa enteramente en alimentos naturales, sin procesar, que es la mAs saludable para el cuerpo y el bienestar. Este punto ni siquiera deberAa ser mencionado, ya que este es un elemento bAsico y obligatorio para todos los programas en estos dAas</p>
<p>Leer reseAa completa aquA: Incinerador De Grasa Revisar</p>
<p>Este es uno de los pocos guAas de la quema de grasa que efectivamente se hagan para la gente real con vidas reales. No se requiere que cambie su estilo de vida entera a ver grandes resultados. Con usted obtendrA una guAa paso a paso que te mostrarA cAmo comer y entrenamiento para obtener los mAximos resultados en el menor tiempo posible.</p>
<p>Descargar Incinerador De Grasa ahora</p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
<ol>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			what is this spanish asking me to do?<br />
Las vitaminas y minerales ________ (tomarse) para mejorar la salud.<br />
Una dieta sana ________ (comerse) para bajar de peso.<br />
Los medicamentos ________ (comprarse) en la farmacia.<br />
El yoga ________ (hacerse) para mantener la flexibilidad.<br />
Las bananas ________ (comerse) porque tienen mucho potasio.</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Apart from completing the sentences with the correct form of the verbs given in parentheses, there&#8217;s nothing else you have to do:<br />
.<br />
Here you have the answers (in capital letters):</p>
<p>Las vitaminas y minerales SE TOMAN (tomarse) para mejorar la salud.<br />
Una dieta sana SE COME (comerse) para bajar de peso.<br />
Los medicamentos SE COMPRAN (comprarse) en la farmacia.<br />
El yoga SE HACE (hacerse) para mantener la flexibilidad.<br />
Las bananas SE COMEN (comerse) porque tienen mucho potasio.</p>
<p>Hope this helps <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' />
			</p>
</li>
</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Cuanto peso puedo bajar en dos semanas?<br />
Mañana empezare a hacer dieta como loca, unos meses atras hice una dieta maldita x dos semanas e hice millon ejercicio (pero cmo era de costumbre para mi no me di cuenta) pero baje casi 20 libras en esas dos semanas (io tampoco lo podia creer, la gente pensaba que me habia ido a operar o algo x bajar tan rapido) bueno, la cosa es asi, mañana empiezan mis PRECIADAS DOS SEMANAS de vacaciones, y no m voi a ver con mis amigas hasta cuando vuelva a empezar el colegio (xq estoi castigada, no xq sea una antisocial ;P) y bueno, como solo quedo io solita castigada en mi urbanizacion, voi a hacer full ejercicio y dieta, cuanto creen que sea posible bajar como maximo???</p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				Casi cinco, no mas.
			</p>
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</ul>
</li>
<li>
<p>
			<strong>QUESTION:</strong><br />
			Spanish paragraph needs checking please (read first, don&#8217;t assume)?<br />
Well I tried not to break my vow that I wouldn&#8217;t use Yahoo Answers to do my homework but this is a little more important. It&#8217;s for a Spanish oral final I have and I couldn&#8217;t get a hold of my teacher (the current sub doesn&#8217;t speak Spanish haha). I was wondering if there were any good Spanish speakers out there who would kindly look over my paragraph. If you can make any suggestions, I would appreciate it greatly. (My translation with English subtitles basically lol)</p>
<p>Este es una historia de un hombre llamado Juan.  Juan tenia habitos alimenticios que fueron no saludable.  El siempre compraba la comida basura desde el supermercado y pedia la misma cosa desde restaurantes de comida rapida. Todo que el hacia cuando el llegaba desde la escuela era sentar, comer mas comida basura y jugar videojuegos. Un dia, el vio en el espejo y descubrio que el habia ganado unas libras. Era la dia que Juan decidio hacer algo sobre el. Cada dia despues de la escuela, el hizo ejercicios para desarrollar sus musculos y bajar de peso. Juan levanto pesas, hizo flexiones y abdominales y estuvo en una dieta saludable.  Despues de todos del trabajo de Juan, el trabajo habia dado resultados. Juan era muy fuerte y saludable aqui que el habia ejercido. </p>
<p>This is a story of a man named Juan. Juan used to have eating habits that were not healthy.  He always used to buy junk food from the supermarket and used to order the same thing from fast food restaurants.  All he did when he got home from school was sit,  eat more junk food and play videogames.  One day, he looked in his mirror only to find that he had gained a few pounds.  That was the day that Juan decided to do something about it. Every day after school, he did exercises in order to develop his muscles and lose weight. Juan lifted weights, do push ups and crunches and went on a healthy diet.  After all of his hard work, it had given results.  Juan was very strong and healthy now that he had exercised.<br />
Now obviously there were grammatical errors, but as for some words, we just learned different ways of saying stuff (la comida basura = junk food, etc.) Just wanted to say thanks to all that helped out. Spanish 3 in high school, so that was just a basic paragraph haha. Once again, thanks a bunch <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<ul>
<li>
<p>
				<strong>ANSWER:</strong><br />
				ok, I am native spanish speaker and I need your appreciation <img src='http://suprimeelapetito.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Está es la historia de un hombre llamado Juan. Juan solía tener hábitos alimenticios que no eran saludables. Él siempre compraba comida chatarra en el supermercado y solía ordena lo mismo de los restaurantes de comida rápida. Todo lo que hacía al llegar a casa era sentarse, comer más comida chatarra y jugar videojuegos. Un día, se miró en el espejo y descubrió que había ganado unas cuantas libras. Ese fue el día que Juan decidió hacer algo al respecto. Cada día después de la escuela él hacía ejercicios para desarrollar sus músculos y bajar de peso. Juan levantó pesas, hizo pechadas y abdominales y comenzó una dieta saludable. Después de todo su trabajo duro, obtuvo resultados. Juan era muy fuerte y saludable ahora que había ejercitado.</p>
<p>You are really good at spanish, I changed some things that were grammatically correct but could be said better.
			</p>
</li>
</ul>
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</ol>
</div>
<p><br style="clear:both;" /></p>
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		<title>Dieta Para Adelgazar</title>
		<link>http://suprimeelapetito.com/dieta-para-adelgazar/</link>
		<comments>http://suprimeelapetito.com/dieta-para-adelgazar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 15:37:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[dieta para adelgazar]]></category>

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		<description><![CDATA[A different doable dietary option is to grow the quantity of fiber that you take in. A single of the major causes for h2o retention is constipation &#8211; in actuality, it is the most prevalent motive for drinking water retention. Because fiber is identi 00004000 fied to decrease constipation, fiber diet plans and h2o retention [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A different doable dietary option is to grow the quantity of fiber that you take in.</p>
<p>A single of the major causes for h2o retention is constipation &#8211; in actuality, it is the most prevalent motive for drinking water retention. Because fiber is identi 00004000 fied to decrease constipation, fiber diet plans and h2o retention generally go hand in hand. You should examine unique fiber diet plans previous to deciding on an individual that will lessen h2o retention, but commonly people select to eat a greater sum of fiber.</p>
<p>If you want to discover a fiber diet regime to reduce your h2o retention, then you have quite a few selections available. You could only consume extra of the many scrumptious fruits, vegetables, and grains that are substantial in fiber. One more possibility would be to take fiber supplements, which offer identical dietary advantages.</p>
<p>Fiber diets can be the alternative to numerous wellness troubles, but it is essential to seek the advice of your health care provider if your health and fitness has not enhanced just after producing these dietary improvements. Your health care provider can offer you with a diagnosis and cure.</p>
<p>While I don&#39;t use the phrase &#8220;fad diet&#8221; to offend any individual, I will need to say, there are rather a couple of diet plans out there that undoubtedly fall into that group, and with the sum of money that individuals are inclined to spend on these celebrity&#038;nbsp endorsed diet plans, they aren&#39;t heading everywhere anytime quickly.</p>
<p><strong>Let&#39;s look at what we know for confident:</strong></p>
<p>1. There are a good deal of chubby people all over the universe (in particular in the United States).</p>
<p>2. Folks (customers) will devote a ton of funds if they hear the appropriate concept on Television or on the internet that claims they will eliminate tons of weight by adhering to what a particular superstar or guru does.</p>
<p>3. Most of these diets do not do the job pretty as marketed.</p>
<p>You may think I&#39;m stating viewpoint in number three, but in truth, I&#39;m not. Most individuals will explain to you that despite the fact that they may have viewed some results by trying a new fad diet plan, they weren&#39;t quite the benefits that they were originally hoping for. Search, I&#39;m all about discovering the weight loss &#8220;magic bullet&#8221;, but what individuals don&#39;t realize is that there previously is a &#8220;magic bullet&#8221; for excess weight loss, and it is really suitable under your nose.</p>
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<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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		<title>Ejercicios Para Bajar De Peso</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Aug 2011 15:21:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[recetas para perder de peso]]></category>
		<category><![CDATA[ejercicios para bajar de peso]]></category>

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		<description><![CDATA[My mother in law just got diagnosed with high blood pressure a couple of weeks ago and she was devastated. My uncle died from high blood pressure. He was about to become embassador for Colombia in Uruguay and he died the night before. High blood pressure can carry a mishmash of health risks, many of [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
My mother in law just got diagnosed with high blood pressure a couple of weeks ago and she was devastated. My uncle died from high blood pressure. He was about to become embassador for Colombia in Uruguay and he died the night before. High blood pressure can carry a mishmash of health risks, many of them serious, like tripling the risk of dying from a heart attack, quadrupling the risk of dying from a stroke, doubling the risk of congestive heart failure and tripling the risk of developing kidney disease.</p>
<p>But if our very lives weren&#8217;t enough for high blood pressure to be in the top five of our aHealth Issues to Be Concerned Abouta lists, then how about the lives of our marriages and relationships?</p>
<p>High blood pressure has a significant impact on a couple&#8217;s sexlife. Sex is a crucial part of any relationship, and when a loving couple is not having it at least on a semi-regular basis, more often than not, the relationship sours faster than curdled milk.</p>
<p>The reason high blood pressure affects the average sexlife all boils down to blood flow. Due to the narrowing of the arteries that high blood pressure creates, it diminishes a man&#8217;s ability to have an.erection a&#8221; never mind maintain one a&#8221; as there&#8217;s less blood flowing to the penis.</p>
<p>To rectify this situation, the average guy heads to his doctor, reluctantly tells him or her about his issues adown there,a and the doctor prescribes him with some form of hypertension med a&#8221; usually an alpha or beta-blocker.</p>
<p><img src="http://www.jvprofitcenter.com/img/lps_lg.jpg" /></p>
<p>Problem solved, right? Not exactly.</p>
<p>While your blood pressure levels might lower incrementally, your sex drive will lower incrementally as well a&#8221; the very opposite of what you want to have happen.</p>
<p>This isn&#8217;t some theory concocted by so-called natural health awhack jobs,a mind you. Well-respected news organizations and medical information outlets a&#8221; like ABC News and the Mayo Clinic a&#8221; corroborate this. In an ABC News webcast on Feb. 7 of last year, Dr. Domenic Sica, chairman for Clinical Pharmacology and Hypertension at the Virginia Commonwealth University Medical Center, said this:</p>
<p>aWhen you look at it, a number of the blood pressure medications we use are associated with the onset of male dysfunction. Now, that can be a diuretic, a beta-blocker, or so-called peripheral alpha beta-blocker a&#8221; those are three drugs commonly linked to male dysfunction.a</p>
<p>I&#8217;m not sure the link can be made any clearer; you name the hypertension drug, and it will adversely affect your sexlife.</p>
<p>Given this, if you&#8217;ll pardon the cliche, how does one kill two birds with one stone? How does one lower their blood pressure and improve their lovelife at the same time? Or is that even possible?</p>
<p>Absolutely it&#8217;s possible, and you can learn how to do it all-naturally.</p>
<p>Bestselling authors Frank Mangano and Jon Benson have developed an easy, all-natural way to lower your blood pressure and improve your sexlife at the same time. They weren&#8217;t sure this was possible, but after months of research and hordes of emails from people on how their system worked for them, they don&#8217;t just think it&#8217;s possible, they know it&#8217;s possible!</p>
<p>Let me prove it to you.</p>
<p>I recommend you visit their website immediately, where you&#8217;ll get a crash course on how this issue has affected me personally; more information on the links between what&#8217;s &#8216;down there&#8217; and hypertension; and most important of all, how you can improve the health of your body and your relationshipaall-naturally.</p>
<div id="FAQ-Q_A">
<h3>Frequently Asked Questions</h3>
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			<strong>QUESTION:</strong></p>
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				<strong>ANSWER:</strong></p>
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